|
Az emberi szervezetben az egyes szervek és rendszerek között egyensúlynak
kell uralkodnia éppúgy, mint a természetben.Minden normálistól való eltérést
a diszharmónia, ill. a betegség jeleként kell tekintenünk. Gondolkodjanak el azon,
mit csinálnak rosszul, hogyan étkeznek, mennyit mozognak, hogyan viselkednek,
és ezután döntsenek arról, hogy életstílusukat fokozatosan megváltoztatják-e!
Elsôsorban azt kell tudatosítanunk, hogy a regeneráció nem attól függ, hogy
a készítményt mekkora adagokban szedjük, fontosabb szerepe van az idônek.
Nem várhatjuk el testünktôl, hogy egy nap leforgása alatt regenerálja
az ízületeinket, amikor éveken keresztül folyamatosan károsítottuk ôket, s ezen
kívül még rossz szokásaink mellett is kitartunk. Fôként ha nem mozgunk,
ha túltápláljuk szervezetünket, ha naponta nagyobb mennyiségu húst,
felvágottat, cukrot, vegyileg tartósított élelmiszereket fogyasztunk,
s mindemellett kevés tiszta vizet iszunk. Ilyen esetekben számolnunk kell
azzal, hogy az eredmény csak késôbb jelentkezik.
A
regeneráció folyamatát – az Energy készítményei segítségével – megfelelô
diétával, mégpedig az elôbb említett élelmiszerek korlátozásával,
ill. étrendünkbôl való kihagyásával gyorsíthatjuk meg. A helyes módszer
megválasztása után néhány óra, esetleg néhány perc szükséges a fájdalom
megszunéséhez, ám csodát soha nem várhatunk.
Megközelítôleg 2500 évvel ezelôtt Hippokratesz, az orvostudomány atyja, az
emberi szervezet öngyógyító képességét magasztalta. Ezt a képességet „physis”-
nek nevezte. Akínaiakhoz hasonlóan ô is a táplálkozást tartotta az egészség
alapjának, s ismert mondása a mai napig nem vesztett érvényességébôl: „Étked
váljék gyógyszereddé, s gyógyszered legyen az étked.”
Ma már lehetetlen visszatérni a múlt táplálkozási szokásaihoz, habár
egyértelmuen kijelenthejük, hogy elôdeink étrendje minden szempontból
megfelelô és egészséges volt. Ôseink táplálékforrásai természetes eredetuek
voltak, ám a mai élelmiszerek színezôanyagokat, stabilizátorokat,
édesítôszereket és konzerváló anyagokat tartalmaznak.
Találja meg Ön is az egészséges táplálkozáshoz vezetô utat! Egyen alacsony
zsír-, só- és cukortartalmú ételeket, kerülje a vörös húsok és a kémiailag
feldolgozott húsok (füstölthús) fogyasztását! Korlátozza a tej és tejtermékek
fogyasztását, fôleg ami az ömlesztett sajtokat illeti, egyen rostokban gazdag
ételeket, és igyon megfelelô mennyiségu tiszta vizet, valamint táplálék-kiegészítô
termékek formájában naponta fogyasszon kiegészítô tápanyagokat!
A
szervezet olyan rendszer, amely minden ételre rendkívül érzékeny.
A
Pentagram®
alapelve szerint (lásd 3. sz. ábra) minden alapvetô szervhez
egy szín és egy íz tartozik. Az azonos színu és ízu élelmiszerek így fôleg az adott
szervre hatnak. A
káposzta és a fejes saláta (zöld) a májnak és az epének segít.
Apiros – a paprikától kezdve a paradicsomig – a szívet és a vérkeringést erôsíti.
A
sárga – banán, citrom, stb. – kedvezôen hat az elmére (fizikailag
az epehólyagra). A
savanyú uborka és a savanyított zöldségek általában a májat,
a kesernyés zöldségek a vérkeringést és a beleket erôsítik. Aki szívesen
„torkoskodik”, tesz valamit a gyomráért és a lépéért, mivel az édes íz erôsíti
ezeket a szerveket. A
csípôs chilli tisztítja a tüdôt és a vastagbelet, a sóska
pedig jót tesz a vesének és a húgyhólyagnak. Azért ne feledjék,
hogy mindenbôl megárt a sok, és sok esetben ellentétes hatást vált ki!
A
szervóra alapján ideális esetben reggel 9 óra után kellene
reggeliznünk, amikor a gyomor aktivitása már csökkenni
kezd. Ugyanígy megállapíthatjuk, hogy lefekvés elôtt nem
tanácsos túl sokat enni, mivel a májnak és az epehólyagnak
ekkor maximális az aktivitása. Próbáljanak meg e két alapelv
szerint cselekedni, s vegyék még hozzá a mértéktartó
étkezés szabályát! Ekkor nemcsak Önök, hanem szerveik is
minden bizonnyal elégedettek lesznek.
Nem mindenki képes egyik napról a másikra megváltoztatni
étkezési szokásait, de mindenképp kívánatos, hogy legalább
megközelítsük az ideális életmódot.
AZ ÉTELEK TITKA
|